electives :: Studiya Karimovoy

Киев, ул. Рейтарская 13

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ занятия по ЙОГЕ – лучший старт для тех, кто ещё никогда не занимался йогой, или прекрасное продолжение для тех, кто хочет быстро усовершенствовать свою практику

При индивидуальной работе учитываются все особенности практикующего:

  1. режим дня;
  2. возраст;
  3. физическая подготовка;
  4. питание;
  5. травмы или особенности тела;
  6. психологическое состояние.

Персональные занятия по ЙОГЕ -это не только о физическом теле, работая через тело мы поднимаем огромный пласт эмоциональных зажимов, поэтому инструктор чувствует своего занимающегося.

После предварительной беседы c инструктором

  1. Инструктор составляет программу, конкретно для ВАС со всеми нюансами и пожеланиями
  2. Дальше происходит первая «работа» и программа корректируется

В программу входит👇🏻

  • комплекс асан (физически часть);
  • пранямная часть (дыхательные упражнения);
  • расслабление (медитативная часть) различные техники.

Занятия могут происходить в паре с подругой/мужем/другом.