Йога – искусство гармонизации тонкого и физического тела человека.
Мы работаем над телом, чтобы познать нашу Душу и достичь Духа!
На занятиях делаем акцент на Дыхание, Внимание и Движение.
Получаем пользу и удовольствие!
Заряжаемся Силой и Бодростью перед грядущим днем, или наоборот – расслабиться в конце активного дня ).
ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЙОГА
- Устранение болей в спине
- Массаж внутренних органов и желез
- расслабление
- Гармония с собой и окружающим миром
- Стройность
- Омоложение души и тела
Парная йога или Йога с партнером! Это Удивительная Практика!
Она преобразует термин “Я” в такое понятие и состояние, как – “Мы”.
Избавляемся от телесных и эмоциональных зажимов, образованных нашими комплексами и страхами.
Учимся взаимодействовать на физическом и энергетическом плане.
Чувствовать, Раскрываться и Доверять друг другу! А это очень, очень важно ))
ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЙОГА С ПАРТНЕРОМ
- ПОЛНОСТЬЮ РАСКРЫВАЕМ СЕБЯ И ПАРТНЕРА
- УЧИМСЯ ДОВЕРЯТЬ ДРУГ ДРУГУ
- ПРОВОДИМ ВМЕСТЕ ВРЕМЯ НЕ ЗА ТЕЛЕВИЗОРОМ
- БЫСТРОЕ ДОСТИЖЕНИЕ ВИДИМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ
- РАССЛАБЛЕНИЕ
Корни тайского массажа лежат в аюрведе, целительной системе древней Индии, и в Китайской медицине, одной из старейших в мире.
Техника выполнения, это целое искусство которое включает в себя: глубокое надавливание, пассивные упражнения, рефлексологию, растяжение, раскрытие суставов, активизацию потока энергии.
Основная цель массажа: заново родиться!
ПРЕИМУЩЕСТВА ТАЙСКОГО ЙОГА-МАССАЖА
- глубокая релаксация
- избавление от стресса
- мягкая стимуляция всего организма
- повышение гибкости позвоночника
- Психологические здоровье
- заряд бодрости
“Как утро начнешь – так день и проведешь”.
Йога на рассвете дает Вам возможность пробудиться вместе с солнцем.
В соответствии с ритмами самой природы.
Комплекс упражнений мягко пробуждающий весь организм и заряжающий энергией на весь день.
У Вас – ясное сознание и позитивный настрой на весь день!
ЧЕМ ПОЛЕЗНА УТРЕННЯЯ ЙОГА
- разогрев мышц
- подвижность суставов
- тонизирование внутренних органов
- бодрость
- Наполнение энергией на весь день
- продление жизни
Новое блюдо в Вашем рационе здоровья.
В течении часа Ваше уставшее от сидячей офисной работы тело возвратит себе подвижность и легкость.
В результате значительно повысится продуктивность вашего бесценного времени.
ПОПРОБУЙТЕ ЙОГУ НА ОБЕД
- устранение болей в шее
- восстановление
- проходит усталость в глазах
- вытяжение и расслабление спины
- улучшение памяти и внимания
Детская йога – это вклад родителей в здоровье своего любимого малыша.
В программу входят: упражнения (ассаны), дыхательная гимнастика, игры, расслабление, комплекс для глаз, укрепляющий глазную мышцу, притчи и сказки.
Активность чередуется с пассивностью, веселье – с серьезностью.
Мы укрепим позвоночник вашего ребенка и увеличим подвижность его суставов.
Комплекс снимет у школьников нагрузку и стресс после уроков.
ПОЧЕМУ НЕОБХОДИМА ЙОГА ДЛЯ РЕБЕНКА
- Профилактика искривления позвоночника
- Укрепление мышечного корсета
- Развитие баланса и координации
- Укрепление иммунитета
- Энергия направленная в правильное русло
- Баланс гормонального фона